Monatliche Themenabende Gemeinsam wachsen

Für dich, wenn du Austausch suchst, dich weiterentwickeln willst und neue Impulse brauchst.

In einer kleinen Gruppe von Frauen treffen wir uns einmal im Monat zu einem thematischen Abend, an dem du dich austauschen, reflektieren und auftanken kannst. Jeder Abend bietet dir Wissen, Reflexionsübungen, Gespräche und kleine, alltagstaugliche Tools zur Selbstfürsorge und Weiterentwicklung.

Mögliche Themen:

• „Wenn Kinder trauern und ich auch“: Mit der eigenen Trauer umgehen und das Kind liebevoll begleiten
• „Wie du mit deinem Kind sprichst und was es auslöst“: Kommunikation stärken, Bindung fördern
• „Woher kommen meine Zweifel?“: Entstehung von Glaubenssätzen erkennen & verändern
• „Gewaltfrei im Alltag“: Einführung in gewaltfreie Kommunikation im Familienkontext
• „Ich darf mich selbst wichtig nehmen“: Selbstfürsorge für erschöpfte Mütter

Ablauf:

• Ankommen & Einstimmen
• Impulsvortrag zum Thema (ca. 30 Min)
• Austausch in der Gruppe
• Praktische Übung oder Reflexion
• Abschlussrunde mit persönlicher Erkenntnis oder Affirmation

Workshopreihe: „Stark durch Veränderung“ Deine persönliche Kraftquelle

Für dich, wenn du dir bewusst Zeit für deine Entwicklung nehmen willst in Gemeinschaft mit anderen Frauen.

In dieser vierteiligen Workshopreihe begleite ich dich Schritt für Schritt durch die zentralen Themen innerer Stabilität, Selbstfindung und emotionaler Resilienz. Der Workshop schafft nicht nur Wissen, sondern auch Verbindung zu dir selbst und zu anderen Frauen, die mutig ihren Weg gehen.

Inhalte der 4 Abende:

• Ressourcen entdecken & aktivieren
• Was trägt dich? Was gibt dir Kraft auch in schweren Zeiten?
• Innere Stabilität aufbauen
• Wie finde ich inmitten von Chaos oder Erschöpfung meine Mitte?
• Sich selbst verstehen: Emotionen & Glaubenssätze
• Wie beeinflussen alte Denk- und Fühlmuster mein Heute und wie kann ich sie verändern?
• In Verbindung gehen mit mir, meinem Kind und anderen
• Was bedeutet echte Verbindung im Alltag, in Konflikten, im Gespräch?

Das erwartet dich:

• 4 Abende à ca. 2 Stunden
• Wissensimpulse, Reflexionen, kleine Übungen
• Austausch in einer wertschätzenden Gruppe
• Persönliches Workbook mit Übungen & Raum für Erkenntnisse