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Einzelangebote
Vom Umbruch zum Aufbruch
Mein Coaching ist für dich, wenn du dich gerade in einer belastenden, emotional herausfordernden oder unklaren Lebensphase befindest. Vielleicht hast du eine Diagnose erhalten, dein Kind ist eingeschult worden, du stehst vor einer Trennung oder hast sie bereits hinter dir. Vielleicht bist du umgezogen, fühlst dich erschöpft oder innerlich leer oder du trauerst um einen geliebten Menschen.
Egal, ob du mitten im Umbruch steckst oder spürst, dass es Zeit für neue Wege ist: Ich begleite dich achtsam, individuell und auf Augenhöhe. In meinen Coachings findest du Raum für deine Gefühle, neue Klarheit und die Struktur, die dir hilft, Schritt für Schritt wieder bei dir selbst anzukommen.
240,00 €
Einzelcoaching-Paket auch Online möglich
Soforthilfe in der Krise, schnelle Stabilisierung und ein sicherer Raum, wenn dir gerade alles zu viel wird.
1. „Wenn alles zusammenbricht“ Soforthilfe in der Krise
Für dich, wenn du das Gefühl hast, dass gerade alles zu viel wird.
Für wen ist dieses Paket geeignet?
Dieses Angebot ist für dich passend, wenn du dich akut emotional überfordert fühlst, z. B. nach einer plötzlichen Trennung, dem Tod eines Angehörigen, einer überraschenden Diagnose oder inmitten eines emotionalen Zusammenbruchs. Auch wenn du körperlich funktionierst, aber innerlich zusammenbrichst oder Panikgefühle dich überrollen hier bekommst du sofortige Begleitung.
Was dich erwartet:
In diesem Paket erhältst du kurzfristige, strukturierte und einfühlsame Unterstützung. Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst mit allem, was gerade ist.
Wir arbeiten an deiner Stabilisierung, Entlastung und inneren Rückverbindung.
Enthaltene Leistungen:
- 3 intensive Coaching-Sitzungen à 60 Minuten innerhalb von 2 Wochen
- Erste emotionale Stabilisierung
- Körper- und Atemübungen zur Sofortregulation
- Auf Wunsch: Telefon-Check-in (15 Min) zwischen den Terminen
- Arbeitsblatt „Selbstberuhigung & innere Sicherheit“
- Mini-Notfallplan zur Selbsthilfe
2. „Neuanfang wagen“ Begleitung durch den Umbruch
Für dich, wenn du dich gerade zwischen Alt und Neu befindest und Halt suchst.
Für wen ist dieses Paket geeignet?
Dieses Coaching richtet sich an dich, wenn du z. B. nach einer Trennung, einem Umzug, dem Wiedereinstieg ins Berufsleben oder dem Übergang aus der Elternzeit wieder Fuß fassen möchtest. Auch wenn du spürst, dass du dein Leben neu ausrichten willst, ohne schon zu wissen wie, bist du hier richtig.
Was dich erwartet:
Du bekommst einen klaren Rahmen für deine Gedanken, deine Orientierung und erste konkrete Schritte. Wir schaffen gemeinsam Klarheit über das, was hinter dir liegt und was du gestalten willst.
Enthaltene Leistungen:
- 6 Coaching-Sitzungen à 60 Minuten (alle 14 Tage)
- Standortanalyse: Wo stehst du emotional, mental, organisatorisch?
- Werte- und Ressourcenarbeit
- Unterstützung bei Entscheidungen (z. B. beruflich, familiär)
- Entlastung und Stärkung deines Selbstwertgefühls
- Journaling-Vorlagen & Selbstfürsorgeplan
- Abschlussgespräch mit Zielfindung
480,00 €
Einzelcoaching-Paket
Begleitendes Coaching für deinen Neuanfang mit Klarheit, Orientierung und ersten Schritten in dein neues Leben.
960,00 €
Einzelcoaching-Paket auch Online möglich
Tiefgehendes Coaching für nachhaltige Veränderung mit Klarheit, Struktur und neuer Stärke für deinen Alltag und deine Lebensvision.
3. „Ich finde meinen Weg“ Starke Strukturen für neue Wege
Für dich, wenn du dich innerlich sortieren und wieder aufbauen willst.
Für wen ist dieses Paket geeignet?
Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn du bereits erste Schritte aus einer Krise heraus gemacht hast und nun nachhaltige Veränderung suchst. Vielleicht hast du dich getrennt, ein Kind verloren, eine erschöpfende Zeit hinter dir oder stehst an einem Wendepunkt und möchtest dich selbst (wieder) finden.
Was dich erwartet:
Ein Coachingprozess, der dich in deiner Tiefe stärkt für Alltag, Familie und deine eigene Lebensvision.
Enthaltene Leistungen:
- 12 Coaching-Sitzungen à 60 Minuten (alle 14 Tage)
- Persönlichkeitsarbeit & Ressourcenaktivierung
- Aufbau von Alltagsstruktur und Selbstfürsorge
- Kommunikation in Familie & Partnerschaft
- Integration von Achtsamkeit & Journaling
- Fortschrittschecks & Impulse zwischen den Sitzungen
- Optional: Familien-Check-in zur emotionalen Lage der Kinder
4. „Ich wachse mit meinem Leben“ Langfristige Begleitung & Stabilisierung
Für dich, wenn du einen sicheren Raum brauchst, in dem du dich ganzheitlich weiterentwickeln kannst.
Für wen ist dieses Paket geeignet?
Wenn du dir eine langfristige Begleitung wünschst, die dich durch Lebenszyklen, emotionale Entwicklung und familiäre Herausforderungen trägt, dann ist dieses Paket für dich. Besonders geeignet, wenn du dich nach einem schwierigen Lebensabschnitt neu sortieren willst und mehr Tiefe, Struktur und Stabilität suchst.
Was dich erwartet:
Ein sicherer, kontinuierlicher Prozess zur Stärkung deiner Identität, inneren Sicherheit und Gestaltungskraft. Du wirst über ein Jahr liebevoll, verbindlich und strukturiert begleitet.
Enthaltene Leistungen:
- 24 Coaching-Sitzungen à 60 Minuten (alle 14 Tage)
- Ganzheitliche Entwicklung (emotional, kognitiv, körperlich)
- Identitätsarbeit & Selbstwirksamkeit
- Zyklische Begleitung durch Jahreszeiten, Übergänge, Krisen
- Praktische Tools: Visionboard, Rollenklärung, Grenzen setzen
- Zwischenimpulse via E-Mail
- Abschlussmodul mit Rückblick & Ausblick
1.920,00 €
Einzelcoaching-Paket auch Online möglich
Ganzheitliches Langzeit-Coaching für innere Stabilität, persönliche Entwicklung und kraftvolle Begleitung durch alle Lebensphasen.
85,00 €
Einzelstunde á 60 Minuten auch Online möglich
Eine Stunde nur für dich! Klar, fokussiert und stärkend.
Indiviuelles Einzelgespräch
In einer intensiven Stunde nehmen wir uns ganz bewusst Zeit für dich und deine aktuelle Situation. Du kannst alles ansprechen, was dich bewegt – egal ob es um eine akute Belastung, eine wichtige Entscheidung oder das Bedürfnis nach Klarheit geht. Gemeinsam sortieren wir deine Gedanken, schaffen Struktur und entwickeln erste Schritte, die dich entlasten und stärken. Dieses Gespräch eignet sich auch ideal zum Kennenlernen meiner Arbeitsweise.

Rechtlicher Hinweis:
Dieses Coaching-Angebot ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Es wird kein Heilversprechen abgegeben. Coaching versteht sich als unterstützender, eigenverantwortlicher Prozess zur persönlichen Weiterentwicklung. Der Erfolg hängt wesentlich von deiner aktiven Mitarbeit ab.